Das Personal Training ist speziell auf dich, deine Wünsche und Ziele, sowie deine momentane körperliche Verfassung zugeschnitten. In einem gemeinsamen Gespräch erörtern wir deine persönlichen Ziele und erstellen dir so einen auf dich angepassten Trainingsplan. Dies kann sowohl den Bereich der Ausdauer, als auch der Kraft einschließen. Während deiner Trainingseinheiten steht dir ein Trainer zur Seite, der dir Tipps gibt und dich bei der Umsetzung unterstützt. Dabei sind die Trainingszeiten ebenfalls variabel und werden deinen Lebensumständen angepasst.
Personal Training Vorteile auf einen Blick:
- leichtere Motivation – dein Trainer wird z.B. keine Ausrede akzeptieren
- individuelle Trainingspläne, angepasst auf Job, Haushalt, Kinder, Prüfungsphasen
- regelmäßige Anpassungen und Überprüfung der Sport- und Ernährungspläne
- Sicherheit dank professioneller Begleitung
- schnelleres Erreichen deiner Ziele
- du wirst dich selbst übertreffen
- Ernährungsberatung